こんにちは。Wannabeです♪ダイエット3日目です。『本日の、わたしのトレーニング♪』 自宅で出来るBPMトレーニング（スクワット） 3分半✕2セット（合計7分） トレーナー : 鈴木達也さん https://www.youtube.com/watch?v=i-2RWGuSyN0 下腹をへこますBPM腹筋ト…