こんにちは。Wannabeです♪
今日、通勤の途中にも、会社の窓からも、
桜が見えていました。大好きな 桜舞う季節です。
ただ、毎年 桜が咲くと同時に、
危機感を感じ始めます…。
桜が咲いた
↓
春が来た
↓
薄着の季節になる
↓
やせないと！
昨年の10月ごろから約半年間も、
全く身体を動かしていません…。
明日から、(笑)
筋トレを始めたいと思います。
わたしは有酸素運動が苦手なので、
家で筋トレする派です。
YouTubeなどで、たくさんの方が 筋トレのやり方を教えてくれているので、手軽に始められます。
そこで、わたしがいつも見ているお気に入りの
トレーナーさんと筋トレ動画を２つご紹介します！
トレーナー：鈴木達也さん
２０日間の集中トレーニング PRIDE BODY 【EVOLVE】
http://pridebody.jp/url2/lnk/pf/
トレーナー：ZUZKA LIGHTさん
【ZGYM】
https://www.youtube.com/watch?v=KlqsZAWZLhY&list=PLYcX6uov3LuM5JYNU5wH2-nBfdGLOjCQ6&index=75
https://zuzkalight.com
こちら、本当におすすめです！
YouTubeには、たくさんの動画がありますので、
変化をつけながら筋トレを継続すれば、必ず効果があらわれます。
今日も読んで下さりありがとうございます。
良かったら、twitterもフォローしてくださいな。
https://mobile.twitter.com/Yocco01874184
良い一日を♪
Wannabe
Since cherry blossoms bloomed, I'll start up for workout
Hello, good day.
Now, I can see cherry blossoms on my way to work, and from the window of my office. It's my favorite season that cherry blossoms are blooming and fluttering. But, every year, in this spring season, I begin to feel anxious, because...
Cherry blossoms bloomed
↓
Spring has come
↓
It becomes the season lightly dressed
↓
I have to lose weight!
Actually, I've not done any workout at all since last Oct. No matter how I’ve been busy, I have to get back in shape. So, I decided to start up for workout from tomorrow.
I'm not good at aerobic exercise, so I'm thinking to do workout at home without tools. On YouTube, many people show us how to do workout, so it's easy to start.
My favorite videos as below:
Their workout routine consists of exercises like sit-ups, push-ups and so on.
Trainer: Suzuki Tatsuya san
20 Day's home training PRIDE BODY 【EVOLVE】
http://pridebody.jp/url2/lnk/pf/
Trainer: Zuzka Light san
【ZGYM】
https://www.youtube.com/watch?v=KlqsZAWZLhY&list=PLYcX6uov3LuM5JYNU5wH2-nBfdGLOjCQ6&index=75
https://zuzkalight.com
These are really helpful !!! There are a lot of videos for workout on YouTube. So if we keep on making some changes properly while doing workout, it'll surely work for us.
Thank you for reading this post.
If you don't mind, please follow me on twitter.
https://mobile.twitter.com/Yocco01874184
Best wishes,
Wannabe
